本厚木のレッスンは全くはじめての方から初心者から古い経験者の方までいらっしゃいます。
受講されている顧客のレベルは様々ですが、基礎的な体づくりからはじめてます。その日の受講者にあわせて
メニューを変更していますが、初心者の方や、初めての方がいらしてもまったく問題ありません。
確認と負荷をかける為に最初はゆっくりとカウントとステップを行います ペアワークに入る前に毎回重心移動を中心としたステップワークとターンの確認を中心に約10分程度おこないます。 アイソレーションを必ず最初におこないますので、初めての方はこのあたりで体力を使ってしまいますが、体の動かし方 や最低限おさえたいボディーワークになります。これらの事を終えてからペアワークにはいります。
コンピネーションは、一通り体に覚えさせるために1ヶ月区切りで内容を変えてます。 種類をあげたらきりがありませんが、頭で考えずに体で反応するようによいかもしれません